وصفة تبولة السبانخ

🔎 شاهد ايضا : 
                  1.1  وصفة تبولة السبانخ  
                 1.2   تبولة السبانخ  منال العالم   
                  1.3   تبولة السبانخ  بالصور 
          1.4   مكونات تبولة السبانخ



وصفة تبولة السبانخ

المكونات والمقادير

قدحين ونصف من السبانخ
قدح من اللطماطم الحمراء
بصل عدد 1
فلفل اسود
ملح
نعناع
عصير ليمون
0.25 قدح من زيت الزيتون
0.5 قدح برغل
قدح من الأفوكادو 
رمان



طريقة التحضير

ننظف السبانخ جيدا  ونقعيها بالماء  عدة مرّات، ثمّ صفّيها من الماء، وبعد أن تجف افرميها ناعماً 
افرمي كل المكونات مثل   البصل  والطماطم  والنعناع فرم ناعم جدا
ومن ثم امزجي كل المكونات التي قمنا بفرمها في وعاء غميق
ويمكنك تزين التبولة بالافوكادو وشرائح الليمون 

المصدر موقع 20 طريقة :www.20tareka.com

مواضيع مشابهة

التالي
السابق
إضافة تعليق

0 التعليقات:

تعليقاتكم تشجيع لنا .
المرجو عند وضع تعليق التحلي ببعض الشروط من بينها الإحترام و الإبتعاد عن الروابط التشهيرية .
يمكنكم إضافة تعبيرات لتعليقانكم :